юл велосипедлары простатага зыян китерә?
Күпчелек ир-атлар бездән велосипедта йөрү һәм урологик патологияләр арасындагы бәйләнеш турында сорыйлар, мәсәлән, яхшы простатик гиперплазия (простатаның яхшы үсеше) яки эректиль дисфункциясе.
Простат проблемалары һәм велосипед
Журнал “Простат яман шеш авыруы Простатик авыру"Урологлар велосипедчылар һәм аларның PSA (Простат специфик антиген) дәрәҗәләре арасындагы бәйләнешне өйрәнгән мәкалә бастырдылар.PSA - простатка хас маркер, күпчелек ир-атлар урологны күргәч 50 яшьтән алып ала.Бер генә тикшерү бу простат маркерының велосипедка карата биеклеген тапты, аерманы күзәтмәгән биш тикшеренүдән аермалы буларак.Урологлар әйтүенчә, хәзерге вакытта велосипедта ир-атларда PSA дәрәҗәсен күтәрә торган бернинди дәлил дә юк.
Тагын бер еш бирелә торган сорау - велосипедта простат бизенең үсүенә китерә аламы.Простат барлык ир-атларда яшь һәм тестостерон аркасында аерылгысыз үсә, аны бәйләүче мәгълүмат юк.Простатит (простатның ялкынлануы) булган пациентларда велосипедта чатыр тыгызлыгы һәм умыртка төбендәге уңайсызлыклар булмасын.
Лювен университеты табиблары велосипедта йөрү һәм эректиль дисфункциясе арасындагы мөмкин бәйләнеш турында үткәргән тагын бер тикшеренү бу мөмкин бәйләнешнең бернинди дәлиле тапмады.
Хәзерге вакытта велосипедта простатның үсүенә яки эректиль дисфункциясенә китерә алуына бернинди дәлил дә юк.Физик күнегүләр яхшырак сексуаль сәламәтлек өчен төп фактор.
Велосипед һәм простат мөнәсәбәтләре тәннең авырлыгында, идәнгә төшә, тәбәнәкнең аскы өлешендә урнашкан периналь мәйданны кысып, бу өлкә анус белән тәннең тәннәре арасында, бирер өчен җаваплы күп нервлары булган әгъзалар. перинийга сизгерлек.һәм җенес өлкәсенә.Бу өлкәдә шулай ук организм органнарының дөрес эшләвенә мөмкинлек бирүче тамырлар бар.
Бу өлкәнең иң мөһим әгъзасы - простат, ул муен һәм сидек муены янында, бу әгъза орлык җитештерү белән идарә итә һәм үзәктә урнашкан, шуңа күрә бу спорт төрен ясаганда ясалган басым Бу китерергә мөмкин эректиль дисфункциясе, простат һәм кысу тибындагы проблемалар кебек җәрәхәтләр.
Простат турында кайгырту өчен тәкъдимнәр
Простат өлкәсе иң сизгер, шуңа күрә бу спорт практикасы простатит кебек авыруларны барлыкка китерергә мөмкин, ул простатаның ялкынсынуыннан, простат яман шешеннән һәм простатның үсеше булган яхшы гиперплазиядән тора.Бу спорт практикасын Урологка регуляр рәвештә бару, күзәтеп тору һәм озак вакытлы шартлардан саклану киңәш ителә.
Велосипедчыларның барысы да бу шартларны үстермиләр, ләкин алар даими тикшерелергә тиеш, эчке кием, эргономик ээр кебек спорт киемнәрен кулланырга һәм уңайлы урында рәхәт һава торышы белән вакыт сайларга тиеш.
Велосипедта йөргәндә карарга кирәк факторлар
Ләкин, мөгаен, иң мөһим фактор - ир-атлар өчен дә, хатын-кызлар өчен дә дөрес ээр сайлау.Бу катлаулы һәм катлаулы эш, чөнки аның функциясе тән авырлыгын тоту һәм йөргәндә уңайлык бирү.Ачкыч - аның киңлеген һәм формасын ничек сайларга икәнен белү.Бу исчия дип аталган чатыр сөякләренә булышырга һәм үзәк өлештә үлем вакытында организм китергән басымны киметергә мөмкинлек бирергә тиеш.
Практика ахырында уңайсызлык яки авыртудан саклану өчен, ээрнең биеклеге буенча уңайлы урыны булырга киңәш ителә, ул кеше сүзләре буенча булырга тиеш, чөнки ул бик югары кулланылса, периналь өлкәләрдә servikal проблемалар тудырырга мөмкин. , моны исәпкә алырга кирәк.шулай итеп сез уңайлы булып, йөрүдән ләззәт ала аласыз.
Практика вакытында кулланылган омтылыш - бик аз кеше исәпкә алган деталь, ләкин дөрес кулланылса, ул яхшырак нәтиҗәләр бирә ала.Арткы бераз иелергә тиеш, кулларыбыз үз тәнебезнең көчен кулларны бөкләү яки артка әйләндерү өчен, һәм баш һәрвакыт туры булырга тиеш.
Вакыт узу белән, даими практика һәм тәнебезнең авырлыгы белән, ээр позициясен югалтырга омтыла, шуңа күрә без аны һәрвакыт дөрес булганга көйләргә тиеш.Ер бераз алга таба иелергә омтыла, безнең позициягә тәэсир итә һәм начар позиция куллану аркасында практика ахырында организмда авырту китерә.
Велосипед һәм простат мөнәсәбәтләре
Европа Урологиясе шуны күрсәтә: велосипедта перинеаль өлкәләрдә сизгерлекне югалту, приапизм, эректиль дисфункциясе, гематурия һәм атнага уртача 400 км спортчыларда алынган PSA (Простат специфик антиген) мәгълүматлары арту сәбәпләре булырга мөмкин.
Велосипед белән простат арасындагы бәйләнешне аңлар өчен, бу спорт практикасы мөмкин булган тәртип бозуларны күрү өчен PSA кыйммәтләренә контроль белән озатылырга киңәш ителә.
Лондон Университеты Колледжы нәтиҗәләре велосипедта йөрү һәм простат рагы белән авыру арасындагы бәйләнешне күрсәтә, аеруча атнага 8,5 сәгатьтән артык вакыт үткәргәннәрдә һәм 50 яшькә җиткән ир-атларда. Бу төркем белән чагыштырганда алты тапкыр артты. калган катнашучылар, чөнки утыргычның өзлексез басымы простатаны бераз җәрәхәтләргә һәм ялкынсынуга китерергә мөмкин, бу простат рагы билгесе дип саналган PSA дәрәҗәсен күтәрә.
Бу кайгырту һәм тестларның Уролог күзәтүе астында үткәрелүе мөһим.Нигә мин Урологка барырга тиеш?Син миңа нәрсә эшләргә җыенасың?Бу кайбер сораулар, һәрбер кеше үзеннән белгечкә бармаска куша, ләкин визит дигән уңайсызлыктан тыш, бу төр тикшерү бик мөһим, чөнки простат рагы дөньяда яман шеш авыруыннан үлемнең икенче сәбәбе булып тора.ир-атларда.
Пост вакыты: 23-2022 сентябрь